Omforma kropp och sinne genom kontrollerad rörelse och andning
Utforska våra tjänster"Pilates är fullständig koordination av kropp, sinne och själ."
Utveckla djup styrka från insidan och ut, med fokus på din kärnmuskulatur.
Öka din rörlighet med övningar som förlänger och sträcker musklerna.
Hitta din inre och yttre jämvikt genom kontrollerade precisa rörelser.
Välkommen till Lunaventra, din oas av lugn och styrka i centrala Stockholm. Sedan 2015 har vi väglett människor på deras resa mot bättre hälsa och välmående genom Pilatesmetodens tidlösa principer.
Vår studio är designad för att skapa en lugn och inbjudande atmosfär där du kan koppla bort vardagens stress och fokusera på din träning. Med modern utrustning och erfarna instruktörer erbjuder vi en premiumupplevelse som möter dina unika behov.
Vi tror på kraften i medveten rörelse och hur den kan transformera inte bara din kropp utan också ditt sinne. Hos oss handlar Pilates inte bara om fysisk träning, utan om att skapa en livslång relation till din kropp.
Vår grundare, Maria Lindström, började sin Pilatesresa efter en ryggskada och upptäckte metodens helande kraft. Inspirerad av sin egen transformation, öppnade hon Lunaventra med visionen att göra denna kraftfulla träningsform tillgänglig för alla i Stockholm.
Våra mattpilatesklasser fokuserar på kroppskontroll, andning och precisa rörelser. Perfekt för både nybörjare och erfarna utövare som vill förbättra hållning, kärnstyrka och flexibilitet.
Upplev kraften i reformermaskinen, som ger motstånd och stöd för en effektiv och skonsam träning. Dessa klasser ger en djupare utmaning för både kropp och sinne.
Få en skräddarsydd Pilatesupplevelse med våra erfarna instruktörer. Privatlektioner är perfekta för dig som vill ha personlig vägledning, har specifika hälsomål eller återhämtar dig från en skada.
Att börja med Pilates på Harmoni har förändrat mitt liv. Efter år av ryggproblem har jag äntligen hittat en träningsform som stärker utan att belasta. Instruktörerna är fantastiska på att anpassa övningarna efter mina förutsättningar, och studiomiljön är så lugn och välkomnande.
Vi erbjuder klasser från tidig morgon till sen kväll för att passa din livsstil. Boka din plats online eller kontakta oss direkt.
Bokning krävs för alla klasser. Avboka senast 12 timmar innan för att undvika avgift.
Boka din platsVi erbjuder flexibla alternativ för att passa dina behov och din livsstil. Alla medlemskap inkluderar tillgång till vår online bokningsportal.
295 kr
1495 kr / månad
1750 kr
Vårt team av certifierade och passionerade instruktörer är dedikerade till att hjälpa dig nå dina mål.
Grundare & Huvudinstruktör
Med över 15 års erfarenhet och utbildningar från både Stockholm och New York, är Maria specialiserad på rehabiliterande Pilates och hållningskorrigering.
Reformerspecialist
Anders har en bakgrund som professionell dansare och brinner för att hjälpa sina elever hitta både styrka och rörlighet genom dynamiska reformerövningar.
Matt & Pre/Postnatal Pilates
Med särskild expertis inom pre- och postnatal träning, hjälper Linnea blivande och nyblivna mammor att stärka kroppen på ett säkert och effektivt sätt.
Athletic Pilates & Rehab
Med sin bakgrund som fysioterapeut kombinerar Johan djup anatomisk kunskap med Pilatesprinciper för att hjälpa atleter och personer med särskilda behov.
Pilates stärker de djupa musklerna som stödjer din ryggrad, vilket leder till en naturligt bättre hållning både i vila och rörelse.
Genom att fokusera på "powerhouse" - de centrala musklerna i mage, bäcken och rygg - bygger Pilates en stabil och kraftfull kärna.
De kontrollerade stretchrörelserna i Pilates ökar ledernas rörlighet och musklernas längd utan att äventyra styrkan.
Genom att stärka de stabiliserande musklerna runt ryggraden kan Pilates minska och förebygga ryggsmärta och förbättra den allmänna rygghälsan.
De precisa rörelserna i Pilates tränar din kroppsmedvetenhet, vilket leder till bättre balans och koordination i vardagen.
Det medvetna fokuset på andning och rörelse i Pilates skapar en meditativ upplevelse som minskar stress och främjar mentalt välbefinnande.
Vi ser fram emot att höra från dig och välkomna dig till vår studio. Fyll i formuläret eller använd kontaktuppgifterna nedan för att nå oss.
Birger Jarlsgatan 12
114 34 Stockholm
+46 8 20 10 20
Måndag-Fredag: 06:30 - 21:00
Lördag: 09:00 - 17:00
Söndag: 10:00 - 16:00
Vår studio ligger centralt i Stockholm, bara några minuters promenad från Östermalmstorg tunnelbanestation.